Découvrir la self-défense
Tu te sens parfois en insécurité au travail, dans la rue ou en soirée? La pratique de la self-défense peut être une solution pour t'aider à surmonter cette anxiété et te préparer à réagir en cas d'agression.
Participe à notre stage d'initiation à la self-défense et découvre, en quelques heures, des gestes simples mais efficaces pour te protéger. Ce stage te fournira les clés essentielles pour agir de manière active et déterminée face à une agression.
Inscris-toi et fais tes premiers pas en protection personnelle dans une atmosphère bienveillante et conviviale.
Initiation à la self-défense
Envie de découvrir la self-défense mais tu hésites à te lancer?
Notre stage d'introduction à la self-défense est fait pour toi!
L'objectif de cette initiation de 3 heures est de t'apprendre les gestes essentiels pour te sortir d'une mauvaise situation.
Samedi 26 Avril
12h à 15h
Centre Sportif Mounier
35 € (inscription requise)
Au Programme
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Les différents types d’agressions et les réponses appropriées.
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Les principes clés de la légitime défense.
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Cibler les points vitaux en protection personnelle.
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Techniques de défense contre les agressions les plus courantes.
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Discussion sur les armes de self défense (taser, gaz lacrymogène,...).
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Exercices de mises en situation.
Le but du stage est de démystifier le concept de protection personnelle en abordant aussi bien les aspects socio-psychologiques que légaux. En plus de quelques techniques de défense, nous te donnerons des trucs et astuces qui t'aideront à améliorer ta sécurité au quotidien.
Finalement, nous pratiquerons quelques mises en situation pour tester tes nouvelles connaissances.
3 heures pour apprendre à se défendre
Samedi 26 Avril
12h à 15h
Date
Aucun
Prés-requis
35 €
Tarif
Inscription obligatoire
Avenue E. Mounier 87
Woluwe-Saint-Lambert
A 3 minutes du metro Kraainem
Centre sportif Mounier
Lieux
Info Pratiques
Inscris-toi
Nous limitons le nombre de participants à nos formations pour garantir la qualité de celles-ci, l'inscription est donc obligatoire et ne sera validée qu'une fois le paiement confirmé
Seul ou accompagné, nous te garantissons une expérience conviviale avec un condensé d'informations utiles qui te permettront de découvrir l'essentiel de la self-défense.