Nos stages

Lambda défense a pour mission d'enseigner la protection personnelle au plus grand nombre. Nous pensons que celle-ci doit être accessible à tous même ceux qui n'ont pas le temps de s'entraîner toutes les semaines. C'est pourquoi nous organisons des stages de self-défense plusieurs fois par an.

Nous souhaitons ainsi permettre à ceux qui n'ont pas la possibilité de s'entraîner régulièrement de tout de même apprendre les gestes utiles pour sortir d'une mauvaise situation.

Chaque stage aborde une thématique différente et permet d'apprendre les mouvements essentiels de la protection personnelle petit à petit. Les stages peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.

Déroulement

Un stage dure entre 2 et 3 heures. Il débute par une introduction théorique qui permet aux participants de bien comprendre le contexte des techniques enseignées. Ensuite, nous passons aux exercices pratiques et le stage se finit par des mises en situations pour tester les techniques apprises .

Les stages sont accessibles à tous (à partir de 14 ans) et aucune connaissance n'est requise pour participer.