Vous aimeriez apprendre la self-défense mais vous ne savez pas si c'est fait pour vous?
Participez à l'un de nos stages d'introduction à la self-défense.
Vous y apprendrez les gestes essentiels pour vous sortir d'une mauvaise situation dans une ambiance conviviale et accessible à tous et sans aucun pré-requis.
Stages de self-defense
Déroulement des stages
Nous avons pour mission d'enseigner la protection personnelle au plus grand nombre. Nous pensons que celle-ci doit être accessible à tous même ceux qui n'ont pas le temps de s'entraîner toutes les semaines. C'est pourquoi nous organisons des stages de self-défense plusieurs fois par an.
Ces formations vous permettrons d'apprendre les gestes bases pour sortir d'une mauvaise situation en une demi journée.
Chaque stage aborde une thématique différente et permet d'apprendre les mouvements essentiels de la protection personnelle petit à petit.
Les stages peuvent être suivis indépendamment les uns des autres.
Un stage dure généralement 3 heures. Il débute par une introduction théorique qui permet aux participants de bien comprendre le contexte des techniques enseignées. Ensuite, nous passons aux exercices pratiques et le stage se finit par des mises en situations pour tester les techniques apprises .
Les stages sont accessibles à tous (à partir de 14 ans) et aucune connaissance n'est requise pour participer.
Prochains stages
Nous n'avons pas de stage prévu actuellement
L'essentiel de la self-défense
12
sept
Découvrez la self-defense via notre stage d'introduction et apprenez en quelques heures les gestes essentiel de la protection personnelle
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12
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